TVでもお馴染みの人気医師による「マインドフルネス」の講座・ワークショップ開催!!
今、大手企業がこぞって取り入れているマインドフルネスを医学的な見地から分かりやすく解説&実践!
「働き方」だけでなく「休み方」を変えることで、人も企業も大きく変わる!

TVでもお馴染みのカリスマドクター小林弘幸医師と平山尚医師による『日本版マインドフルネス』の特別ワークショップ。（東京と大阪でそれぞれ開催）
ストレスや自律神経にまつわる、ちょっと気になる「ここだけの話」や、分かるようで分かりにくい「マインドフルネス」の概念・意味などをメンタルヘルスに携わる現役医師がゼロから解説し、その実践・継続のコツを教えます!!

マインドフルネスとは、「今」に集中することにより、「疲労した脳を回復させる」メソッドです。
このメソッドを継続的に実践することにより、脳疲労からの回復→ストレスが軽減される→的確な判断・セルフコントロールが可能になります。
ただ、現在注目を集めているマインドフルネスですが、どれも欧米の思考法の上に作られたものとなります。
日本の労働環境や日本人の思考は欧米のそれとは異なるため、本ワークショップでは、日本人に合わせたプログラムを組んでおります。

＜ベースとなる講義＞
・日本の社会における日本人独特のストレスコントロール法
・身体的ストレスの軽減・自律神経の整え方
・医学的見地からのマインドフルネスの概念
＜ワークショップ＞
・グループワーク
・マインドフルネス実践法

［講師］
・小林弘幸医師
　　順天堂大学医学部教授
　　自律神経研究の第一人者として、数多くのメディアに出演し、ベストセラーの著書も多数。順天堂大学附属病院では診察予約がなんと７年待ちの状態。
　　TV出演「世界一受けたい授業」「あのニュースで得する人損する人」「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」など多数。

・平山尚医師
　　医療法人奏仁会理事長　日本内科学会認定内科医　日本泌尿器科学会認定専門医　
　　年間２万人以上の患者の職場や家庭でのストレス・心配事等から起こる心身のトラブルについての診察・治療を行う。
　　個別の症例だけでなく、産業医としても企業のメンタルヘルスにも対応する。

小林先生に、自律神経調整や腸内環境改善、ストレス軽減等についての講義を行って頂きます。
平山先生には、マインドフルネスの概念から、継続的にできるマインドフルネス実践法についてレクチャーを頂きます。

東京と大阪での開催となり、いずれも内容は同じものとなります。(開始時間がそれぞれ異なりますので、ご注意下さい)
計6.5時間のワークショップの中で、昼食に関してはご用意がございます。また、各先生方への質疑応答の時間も設けられております。
服装に関しましては、軽く体を動かすことができるものでお越しください。

【東京開催】
日時：2017年7月22日(土)　11:00-17:30 (開場10:30)
会場：東京都中央区京橋1-6-8　オフィス東京　　
　　　　〔JR「東京」駅　八重洲口より徒歩5分、東京メトロ銀座線「京橋」駅 6番出口より徒歩3分、都営浅草線「宝町」駅 A6出口より徒歩3分〕
定員：50名
費用：30,000円

【大阪開催】
日時：2017年7月23日(日)　9:30-16:00 (開場9:00)
会場：大阪市北区芝田2-1-18　西阪急ビルB1F　　
　　　　〔JR「大阪」駅 御堂筋北口より徒歩3分、地下鉄御堂筋線「梅田」駅 5番出口より徒歩2分、阪急電鉄「梅田」駅より徒歩2分〕
定員：50名
費用：30,000円